Letölthető mintaétrend

Díjmentesen

Megosztok veled 3-3-3 reggeli, ebéd és vacsoraötletet, amit én is előszeretettel fogyasztok a családommal.

Egyszerű, gyors, egészséges és tápláló.
Imádjuk!

Ki vagyok én?

Életmód és táplálkozási tanácsadó vagyok.

Segítek neked életmódot váltani, pozitív szokásokat kialakítani, megtanítalak helyesen, egészségesen étkezni.

Fontos, hogy az ételek amiket megeszel, energiát adjanak és ne elvegyenek tőled.

Nem írok étrendeket, nem fogyókúráztatok, velem nem kell kalóriákat számolgatnod és nem vagyok különféle táplálkozási irányzatokba beállva.

Kádár Krisztina (Bogi)