Menü
„Krisztával október 21.-étől kezdtem el együtt dolgozni. Nagyon izgultam, hogy hogyan fog alakulni a közös munka.
Tudtam hogy egy nagyon őszinte, szókimondó de nem előítéletes lélek. Aggódtam, hiszen szembe kellett nézni vele hogy hány kiló vagyok, hogy mennyi rossz dolgot tolok be naponta a szervezetbe. Itt már tudtam hogy önmagammal nézek szembe, de azt is, hogy Kriszta ott lesz mellettem. Elsődleges célom a program elkezdésével az volt, hogy egészségesebb legyek, emellett a plusz hozadék, a fogyás is.
Rengeteg dolgot tanultam ez idő alatt. A tápanyagokról, a vitaminokról, az élelmiszerekről, a főzésről. Megtanultam mit és hogyan fogyaszthatok, hogyan tegyem ízletesebbé. Nagyon sok recepttel gazdagodtam. A salátáknak nincs párjuk, imádom őket. Annyira jó ízük, színük van, nincs olyan, aki ne kóstolná meg szívesen. A különböző krémek elkészítésének módja annyira egyszerű, én eddig féltem neki kezdeni. Ma már tudom hogy nincs akadály.
A legnagyobb meglepetés a prés levek készítése volt számomra. Minden reggel igyekszem prés levet készíteni magamnak. Hihetetlen hogy mennyire erőteljes és finom ízeket nyerhetünk belőlük, a vitamin és ásványi anyag tartalmáról nem is beszélve. A sportolás bevezetése az életemben elég nagy kihívás volt. Alapvetően lusta embernek tartom magam, de
Kriszta annyira inspiráló és motiváló személyiség, hogy bármire rá tudja venni az embert. Így vásároltunk egy szobabicajt, amit lehet tekerni.
Emellett a súlyzós edzéseket próbáltam bevezetni a férjem segítségével.
Elmúltak az emésztési problémáim, nem puffadok, jó a közérzetem, sokkal több az energiám, kiegyensúlyozottabb vagyok, ezáltal mások felé és sokkal nagyobb szeretettel és empátia fordulhatok.
Fogytam -15 kg-ot. Mindenki szerint látványos a hatása. Két ruhaméretet fogytam. Szebb a bőröm, hidratáltabbnak érzem. A hajam sosem nőtt ilyen ütemben mint most. Sokkal élettel telibb és egészségesebb.
Összességében elmondhatom, hogy egy új ember lettem, külsőleg és belsőleg is.
Magabiztosságot ad a külső változásom, nőtt az önbizalmam. Harmonikusan vagyok magammal. Szembe tudok nézni azzal,aki vagyok.
Nagyon örülök, hogy Kriszta mellett döntöttem. Szükségem volt már erre a változásra.
Ő egy karakán személy, de ez elengedhetetlen ahhoz hogy olyan biztosan melletted legyen a program alatt. A szakértelmére és tudására szavakat sem találok, egyszerűen felfoghatatlan, mindenre van egy jó válasza.
Szeretem, hogy megtanultam tudatosan vásárolni, szeretem hogy annyi újdonságot próbálhattam ki és vezethettem be az étrendenbe.
Szeretem, hogy dugig ehetek magam és nem leszek rosszul tőle.
Azt gondolom, hogy sokkal hamarabb kellett volna részt vennem a programba, hogy érezhessem a pozitív hatásokat, de neked még nem késő.
Mindent köszönök, hálás vagyok Érted! 🥰” B.Á
„- 8 kg lehet nem világrengető eredmény de nekem akkora boldogság hogy le se tudom írni.
Az egészben az az érdekes hogy a fő cél a fogyás volt, közben pedig sokkal több ami történt. Valahogy éreztem amikor még csak a tik tok videóidat figyeltem, hogy ez valami más mint a többi. Felvettem a kapcsolatot veled és elkezdődött a kaland. Ahogy elkezdtem változni, körülöttem is minden megváltozott.
A program alatt 2x voltam beteg és megtanultam, hogy minden mindennel összefügg. Érdekes módon kitisztult körülöttem a környezet, azok az emberek akik bántották a kis mimóza lelkemet.
Megtanultam hogy ne hagyjam magam kihasználni és megerősödtem. Persze nagyon sokat tanultam az étkezésről is. Hogyan tervezzem meg az étkezéseket, hogyan ne éhezzek az üzleti utakon, hogy a saláta is tud finom lenni és még sorolhatnám.
Megtanultam kilépni a komfortzónából és rendszeresen mozogni. Olyan módon tudod átadni az infót, hogy sokkal könnyebb odafigyelni, megjegyezni és motiváló. Imádom a videóidat, rengeteget tanulok még most is belőlük.
A program alatt néha sokkal többet beszéltél velem az életről, mint magáról az étkezésről és hogy mit hogyan. Mindjárt ráéreztél hogy merre kell engem vezetni. Könnyű volt megnyílni neked. Igazán tiszta szívből köszönöm hogy nem fogyókúrázni tanítottál hanem egy igazi életmódváltás lett az eredmény. Továbbra is folytatom és nem adom fel.
Még meg kell küzdenem egy pár kilóval de most már örömmel teszem és tudom hogy lassan de biztosan célba érek. Nagyon jól csinálod amit csinálsz és ne hagyd abba. Sok embernek van szüksége vezetésre, segítségre.
Mindenkinek csak ajánlani tudom.
Mindent köszönök.” H.M
„Jelentősen kevesebb a felmutatható eredmény másokkal szemben, összességében talán 6 kg, de én tartalmilag változtam, ha mondhatom így…vagyis az értékrendem változott meg amióta ismerlek.
Aki ismer engem az tudja, hogy honnan indultam és hol tartok most. Nekem ez az együtt töltött idő, a megtapasztalással és a saját magam rendbe tételével telt el…Mondhatnám azt is, hogy tökéletes alapot fektettünk le a 2022es év végére, hogy a következő évet úgy tudjam kezdeni, hogy a nyereségeimet hónapról hónapra megoszthassam majd veled.
Szeretlek Kriszti az első perctől fogva…éreztem, hogy a veled való meló más fajta munka lesz mint az eddigiek. Nekem is bele kell tegyem a magam részét, de előtte meg kellett tudnom, hogy ki is vagyok én valójában (kicsit-nagyon elfeljtettem magam) mi az amit jelenleg magamnak adok és mi az amit adni szeretnèk magamnak, mert megérdemlem.
Még most is úgy érzem, hogy Te vagy a legnagyobb támaszom, nélküled nem tartanék itt, de őszintén??
Nem is akarok nélküled lenni 
I think, this is the beginning of a beautiful friendship” S.K.
„Nagyon nagyon köszönjük a sok segítséget, én tényleg maximálisan úgy érzem hogy sikerült jó irányba állnunk az életmódunkkal kapcsolatban. Nekem hatalmas útmutatás volt ez a program, amiben igazából tényleg nincs különösebb ördöngösség. Mégis egyedül biztos hogy nem tudtam volna ilyen céltudatosan és magabiztosan elindulni ebben az egészben.
Már most is kialakultak új szokásaink, például teljesen célirányosan vásárolok a boltban is, olyan egészséges élelmiszereket amire tényleg szükségünk van, és nem kerül a kosárba felesleges nassolnivaló, cukros üdítő, ehelyett rengeteg zöldség és gyümölcs, jó minőségű húsfélék kimondottan hentesáru boltból, rendszeresen veszünk olajos magvakat nassolnivalók helyett és még sorolhatnám. És ami nagyon fontos, hogy igényeljük a megfelelő folyadékbevitelt és nem 2dl vízzel tengődünk egész nap. Számomra ez nagyon nagy változás.
Az új életmódunk szinte akaratlanul is hatással van a környezetünkre is, mert a családunk is érdeklődik hogy miben más ez az életmód. A tesóm és az anyukám is az én tanácsaimra hallgatva elkezdtek egy picit jobban odafigyelni magukra aminek nagyon örülök. Engem alapvetően is érdekenek az egészséges életmóddal kapcsolatos dolgok, és fontosnak is tartom talán a szakmámból kifolyólag is, hiszen tényleg igaz hogy a kozmetikumok sem elegendőek önmagukban ahhoz hogy a vendég bőre szép legyen, hanem nagyon fontos az életmód is amit folytat.
Így ezt a tapasztalást a munkám során is alkalmazni tudom majd. És ami a legfontosabb talán hogy tudom hogy jó ételeket adok a családnak, jókat eszünk egészségesen és ez egy jó példa a gyerekeinknek is. És amit még kaptunk 2 hónap alatt az -7.5 és -4.5 kiló, pedig a két picivel nehezített pályán vagyunk ebben a betegséges időszakban.
Talán még annyi hogy ez a program tényleg nem egy diéta, nem egy keret amibe bele áll az ember, ezt mindenki egyénre szabottan maga tudja beépíteni úgy az életébe hogy ezzel tényleg aztán együtt is lehet élni.” 
J.P.
„Egyszerűen imádom!!
Tök jókat eszem, igyekszem mindent szem előtt tartani, amit tanulok tőled folyamatosan hiszen beszélünk, leslek a tiktokon, a facén, egy bejegyzést sem hagyok ki.
Úgy kellettél nekem mint egy falat kenyér.
Minden nyereséggel naponta szembesülök, és naponta emlékeztetem magam rá.
Nagyon következetesen követem azt, hogy mi az ami jó nekem, és mi az ami nem és annak megfelelően alakítom a dolgokat. Február eleje óta nem csak a tiktokon nézegetlek, hanem azóta „követlek”, vagyis pontosan azt csinálom (igyekszem) amit Te. Értem ez alatt, hogy nézem honnan veszem, mit veszek, hogyan főzőm, mivel főzőm, mi van ráírva, mi van benne, stb.
És azóta 7 kiló ment le!!!!
Ez egész egyszerűen őrület. Eddig azt mondták, hogy az én koromban, a menopauza közelében, csak álmodozhatok havi 1 kiló mínuszról. Most meg nézd!!! Hihetetlen
Megtanítottál arra is, hogy mennyire fontos a mozgás. Nem mondom, hogy szeretem, de már tudom a jelentőségét, a fontosságát.
És annyi mindenről tudnék még beszélni
Szóval most itt tartok, és már azt is látom, hogy az a fránya mérleg, szépen le fog menni 70 alá is ebben biztos, vagyok, úgy mint a csoda!
Az első hiteles ember vagy számomra, és örülök, hogy bíztam a megérzéseimben mikor megkerestelek.
És szépen lassan fontossá is váltál számomra. Tudom, hogy sosem foglak elengedni, és azt is tudom mindig számítani fog a véleményed, a meglátásod, a tanácsot, az erő amivel inspirálsz, amivel nem is az utat mutatod, hanem magát a fényt.
Óriási vagy, és nagyon szegény lenne a világ nélküled.
Imádom, hogy engeded az embert szárnyalni, hogy
„na nézzük meg, mi lesz, majd tanulunk belőle, és eltudjuk utána dönteni, kell e nekünk vagy sem”
Imádom ezt a lazaságot, miközben a végeredményt viszont nagyon magas fokú tudással tudod kielemezni, emberi nyelven elmagyarázni, és megértetni.
Na ez vagy Te! a la Bogi
Plusz nyereségeket is mondok:
Az unokáim egy fajta szeletelt toast kenyeret szoktak enni. Néztem, jó sok minden van benne, pl.: cukor, pálmazsír eddig nagyon ragaszkodtak hozzá.
De most közölték velem, hogy a kovászolt kenyér sokkal finomabb!!!
Hát repdestem örömömben.” D.A
-6 kg
„A kilók, a centik amik lementek, megmutatták, hogy így 60 felé is tudunk változtatni. Sokat tanultam az ételekről, mit szabad megvásárolni és elfogyasztani!
Én szerencsésnek gondolom magam, mert kertemben sok finomság megterem amit az étkezésembe betudok iktatni. A tudatos vásárlás és étkezés mindenképpen fontos (nem minden jó ami szép is).
A mozgás nagyon fontos, fizikálisan erősebbnek érzem magam és ami fontos számomra, nem vagyok puffadt!
A puffadás és teltségérzet volt az amiért ezt a programot elkezdtem és boldogan mondhatom a program működik!” T.E.
„3 hete vagyok a programon. Ezalatt az idő alatt 4 kilogrammal vagyok könnyebb.
Nem szàmoltam kalóriàt, nem mèrtem az adagokat. Előtte mindig ezt csinàltam. Èn nem hittem hogy ezek nèlkül is lehet fogyni. Nem gondoltam, hogy ez a program így működik. Egy hatalmas pozitív csalòdàs ez.
Mellette sokkal több az energiàm több mindent el tudok vègezni. Átalszom az èjszakàkat.” W.É
„Szia Bogi, azért írok neked, mert szeretném ha tudnád, hogy a közösségi médiában nyújtott tevékenységed az, ami miatt 180 fokos fordulatot vett az életem pár hónapja.
Teljesen másképp látom az életet, máshogy állok az ételhez amit beviszek a szervezetembe, és sokkal energikusabbá váltam, amióta a videóidat nézem és valamilyen formában követem az életmódod. Tudni kell rólam, hogy elég mély depresszióban és kilátástalanságban teltek a mindennapjaim, pedig még csak frissdiplomás 23 éves vagyok.
Tudtam, hogy változtatnom kell a rossz étkezési szokásaimon és a környezetemben, de nem tudtam hogyan, amíg meg nem találtalak. Rengeteg erőt és kitartást adtál számomra pusztán a létezéseddel, amiért nagyon hálás vagyok.
Így 3 hónap és 10 kg megszabadulása után mondhatom, hogy visszataláltam önmagamhoz, az élet erőmhöz és kezdem azt is felfedezni, hogy mi a rendeltetésem itt a Földön. Ebben hatalmas szereped van, tényleg egy csoda vagy a családoddal együtt!
Minden jót kívánok nektek, kívánom, hogy minél több embert vonzzák be az energiád és változtassák meg az életüket úgy, ahogy az enyémet tették.” BZ.
„Biztos rengetegen írnak egy nap de azért megosztom veled én is a gondolataimat, mert egy kis pozitív töltet mindig jólesik az embernek.
Szóval rengeteg gyomorprobléma miatt felkerestem egy táplálkozási tanácsadót 75.000 ft-ért és szinte semmit nem segített, megkaptam a recepteket (gondolom mindenki ugyanazt), írtam az étkezési naplót..
Szóval semmit nem fejlődtem és egyszer csak rád találtam!
Te voltál aki inspirált/inspirál, miattad kezdtem el egészségesen étkezni és persze piacra járok heti rendszerességgel, szóval köszönöm!
Mindig utáltam a Tiktokot de a te tartalmaid zseniálisak!
Fantasztikus ahogy a nőiességedet megéled, ezt a vonalat se hagyd abba, mert tuti, hogy nők ezreit inspirálod!
Aki negatív kritikát ír, az tuti nincs rendben magával, mert titkon mindenki ilyen önbizalomra vágyik ami neked van.
Soha senkinek nem írtam még, de muszáj volt ezeket megosztanom veled.
Hja és 16 kg fogytam, heti 4x edzek és minden nap főzök meg persze piacra járok.
Bármit meg lehet oldani csak sok embernek a lustasága nagyobb.
Legyen mindig videód, abba ne hagyd, rengetegen fejlődnek általad!
Férjeddel zseniálisak vagytok
És miattad újra táncolok itthon
Imádom!”
„Sokkal több zöldséget, főleg nyers zöldséget eszek.
Mindenhez eszek szinte salátát vagy savanyúságot, kivéve, ha valamihez nem illik.
Rengeteg jó receptet kaptam, amikből jópárat kipróbáltam, és annak ellenére, hogy vegetáriánus vagyok és ez mellett válogatós, jóízűen ettem őket, szinte változtatás nélkül.
Jobban megtanultam összeszedni, hogy miket egyek ha kicsit vagyok éhes vagy nassolnék valamit.
Jobban odafigyelek az ételek minőségére és típusára.
Kevesebb édességet eszek és ezek is inkább egészséges változatok.
Jobban odafigyelek az ivásra is, hogy azzal is támogassam a szervezetem.
Annak ellenére, hogy szoptatok kevesebbet vagyok fáradt és kevesebbet eszek össze vissza, jobban be tudom osztani az étkezéseket.
Több jó táplálékkiegészítőt ismertem meg és annak köszönhetően, hogy szedem jobban érzem magam.
Többet mozgok, többet edzek és megyek ki sétálni a babával.
Sötétben alszok, ami szerintem hozzájárul a jó alváshoz, és bár nem annyira szeretem, tényleg jobb tőle.
Az emésztésem, az anyagcserém ennek köszönhetően a bőröm is látványosan javult.
Gyorsabban nő a körmöm és nem hullik a hajam.
Bár így szoptatás és a hormonok és a fogzás miatt nehezebb sok minden, a legnagyobb problémám a fáradtság volt, de ez is javult.
Amikor szükségem volt rá segítettél néhány probléma megoldásában és ki tudtam magam beszélni.
Remélem nem hagytam ki semmit.
Azt is kérdezted ezek közül mit tartok meg a jövőben. Őszintén szerintem mindent. Ha nem is olyan nagyon szigorúan és minden nap mindent, azon leszek, hogy maradjak ezen a szinten, vagy még jobban betartsam.
Köszönök szépen mindent még egyszer!” V.B
“Kedves Bogi!
Köszönöm szépen a szuper életmód programot!
Nekem a fő céljaim voltak a fogyás, a puffadás, a rossz közérzet, a gyengeség megszüntetése, jó minőségű alapanyagok megtalálása, egyszerű és finom recepteket elkezdeni főzni, gondolkodás nélkül.
Ez mind össze is jött!
Hasznos volt, hogy írnom kellett, mit eszek és iszok, így kénytelen voltam rá odafigyelni.
Bejáratódott, hol és mit vásárolok, így már nem kell erre külön figyelem, szokássá vált.
Ténylegesen fogytam is, már sokkal jobban érzem magam a bőrömben, pedig eszek rendesen.
Egyes alap vitaminok szedése is szokássá vált, már nem viszi a figyelmi egységeket el.
A környezetem is észrevette, hogy sokkal jobban nézek ki.
Már nem olyan teher a főzés, nem is bírok már szar kajákat megenni.
Külön köszönet, hogy nyomtál, hogy javíttassam meg a víztisztítót, mert nem volt hozzá mentális energiám, de te átlöktél rajta.
Nagyon jó újra a tiszta víz a pohárban!
Köszönöm az odafigyelésed, kitartásod!
Ajánlom mindenkinek a programodat, mert józan paraszti észen alapul, amiből most kevés van a világban, pedig bizony oltári szükség van rá, és az emberek mélyen belül érzik is ezt.” B.D.
„Én, mint fizikai munkás azt figyeltem meg magamon és másokon is, hogy a napi munkát igyekszünk csökkenteni azáltal, hogy minél gyorsabban, praktikusabban dolgozunk, ha lehet kerüljük a felesleges köröket, plusz munkát. És a napi rutin ebben segít is. A munkában sajnos ritkán figyelünk a helyes tartásra, mozdulatokra, ez nèha nem is lehetséges. Egy edzés ennek pont az ellenkezője, ahol ugye jól irányított mozdulatokkal, jó tartással minél több edzésmunkát és mozgást végzünk.
Szerintem ez a különbség az edzés és a munka között.
A másik dolog, amit észrevettem, hogy amikor előkerül egy beszélgetésben az életmódváltás, akkor mindenki azonnal arra gondol, hogy az azzal jár, hogy lemondunk mindenről, szenvedni fogunk és már csak zöldséget ehetünk, azt is keveset.
Pedig tök jó érzés, hogy bátran megszedem a tányéromat mindenféle jóval és mégis mennek le a kilók, ráadásul evés után nincs olyan érzésem, hogy megraktak kővel, nem puffadok fel.
Az tény, hogy megvonok magamtól dolgokat, amik eddig mérgeztek és ez a megvonás jár némi zavart érzéssel, hamis hiányérzettel, ami picit letöri az embert, ha hagyja magát.
Viszont az eredmények sokkal hamarabb jönnek, mint, ahogy gondolnánk és ebből látszik a jó út, ráadásul egyre jobban megszeretjük az új ételeket és a jobb közérzetünket, kinézetünket.” V.R
“Szia Bogi!
Ugye durván 1,5 hónapja dolgozunk együtt és szeretném neked leírni az eddigi nyereségeimet.
Az elmúlt 8 évben szinte folyamatosan fogorvoshoz jártam, mert mindig volt mit csinálni…
Hétfőn voltam fogorvosnál és el se hittem, amikor végre azt hallottam, hogy NINCS több „javítandó” fogam.
Biztos vagyok benne, hogy sokban hozzájárult a helyes táplálkozás és az ajánlott vitaminok is!
Nagyon boldog vagyok!!!
Aktív táncos vagyok évek óta, heti szinten mozgok 15-20 órákat. Rendszeres VOLT az ilyen olyan sérülés, húzódás, stb. vagy itt fájdalom, ott fájdalom…
Az elmúlt 1,5 hónapban nincs ilyenre panaszom!
Leírhatatlan, hogy ez mennyit jelent számomra, hisz ez a munkám és fontos, hogy mindenem rendben legyen! Ráadásul megcáfoljuk azt az orvosi véleményt, hogy „túlterhelem magam”, hogy „maga sem lesz már fiatalabb”, hogy „nem akar munkát váltani?”.
Jelentem NEM AKAROK, és ezek után meg pláne nem, hogy visszaigazolódik az, hogy az étkezés az első és legfontosabb, hogy helyesen csináljuk!
A bőrőmről eltűntek a narancsbőrök, a pattanások és mintha megfiatalodtam volna. Mások is mondták már, hogy „olyan más vagyok”. Természetesen jó értelemben. És persze a kilók is mennek le rólam szépen.
A fejfájások, migrének is jelentősen lecsökkentek.
Sokkal jobban érzem magam a bőrömben, energikusabb vagyok és lelkesebb is minden téren!
Megszűntek a betegségem (Hashimoto) által járó tünetek.
Rendkívül jókat alszok, sokat javult az alvásom minősége is.
Biztos van még más is, amit felírhatok a listára, de most hirtelen ezek jutottak eszembe, hogy megosszam veled.
A héten végre elkezdek személyi edzőhöz járni, mert nincsenek végre mumusok, akik azt „mondogatják”, hogy túl sok lesz a plusz mozgás.
A jövő héten pedig megyek pajzsmirigy kontrollra.
Kíváncsian várom már. De biztos vagyok abban, hogy ott is minden rendben lesz!
Végtelenül hálás vagyok Neked, a tudásnak, a segítőkészségednek.
Összességében MINDENNEK, AMI TE MAGAD VAGY ÉS ADSZ! Köszönöm!” F.A.
„Az együttműködésünk úgy kezdődött, hogy februárban, a szülinapom előtt 2 hónappal, megajándékoztam saját magam Bogi programjával.
Fontossági sorrendben, a következőket szerettem volna megoldani:
1. puffadás megszüntetése, emésztés javítása, 2. édesség sóvárgás enyhítése, 3. megfelelő táplálkozás elsajátítása rendszeres testmozgás mellett, 4. 3-4 kiló leadása.
A puffadás gyerekkorom óta jelen van, sokáig azt hittem, ez így normális. Később, ha szakembernek említettem, képletesen legyintett, kerüljem a köztudottan puffasztó ételeket, stb. Próbálkoztam emésztő enzimekkel, de azok is csak az elején voltak hatásosak. Bogi tanácsait betartva, már a második héttől megszűnt a puffadás!
A program végére szépen leadtam 3.5 kilót, pont úgy, ahogy terveztem!
Azelőtt is gondosan megválogattam azt, hogy mit és honnan vásárolok illetve azt, hogy mit főzzek, viszont most utólag azt gondolom, sokkal, de sokkal változatosabban étkezem február óta: lényegesen több zöldséget és gyümölcsöt eszem, megszerettem és megértettem a savanyúság, a fermentált ételek szerepét, ki nem hagynám az ebédnél vagy vacsoránál!
Tele vagyok energiával, életkedvvel!
Megszűntek a „szorult” állapotok, amelyek egész életemben, főleg utazáskor, nyaraláskor elkísértek!
Az édesség iránti sóvárgás sokkal enyhébb lett, és kitapasztaltam, hogyan tudom ezt kezelni!
A 7. héten jelezte a kozmetikusom, hogy sokkal hidratáltabb a bőröm, pedig nem váltottam testápolót és nem is használtam gyakrabban, mint azelőtt!
Összefoglalva, nagyon szerettem ezt a két hónapot, ahogyan Bogit érdekelte, hogy szeretném, hogy motiváljon, hogyan felel meg a személyiségemnek! Ahogy a mindennapok dokumentálása az „itt és most”-ban tartott! És megmarad az a jó értelemben vett izgalom, amikor már gondolatban állítom össze hazafelé a tányéromat!
A program leteltével csak a dokumentálás szűnik meg, minden mást ugyanúgy folytatok, hiszen életformává vált! Köszönök mindent, Bogi!” H.É
„Krisztivel a konzultációnk után tudtam hogy szükségem van rá!
2 évvel ezelőtt körülbelül elhagytam a fogamzásgátló tablettát, aztán jöttek a bőrproblémák, rengeteg gyulladt gennyes pattanásom lett az arcomon. Aztán egy csomó mindenre allergiás lettem, hús, tejtermékek, eper és a többi.
Pajzsmirigy alulműködésem lett.
Fáradékony voltam, kevés kalóriát ettem, abból is szemetet. Éreztem hogy rendbe kell tennem a bélrendszeremet. Aztán megtaláltam Bogit a Tiktokon, lenyűgözött a tudása, és a hitelessége. Az elején még csak kacérkodtam a gondolattal hogy megkeressem, de figyeltem és tanultam tőle.
Rendelkeztem egy alap tudással de nem elegendővel.
Aztán megismerkedtünk és elkezdtük a közös munkát! Szörnyű 2 hónap volt (jó értelemben) átállni a sok mű íz után a természetes finom ízekre.
Megismertem egy csomó préslé receptet, vettem is egy présgépet, egészséges, energiát adó turmixokat, adalékanyag mentes ételeket és hogy még mit kaptam tudást és figyelmet! Elmondhatom hogy meghozta a gyümölcsét. Kitisztult a bőröm, rengeteg zöldségeket eszem, nyersen is többet, olyan dolgokat kombinálok amit életemben nem gondoltam hogy összeférhetőek és finomak. A közérzetem is mára jobb, rutinná vált.
Az éjszakai izzadásom megszűnt, nem puffadok, a súlyom tartom ugyanazon a szinten. Amit tanultam viszem tovább. A szorgalmat és a kitartást még gyakorolni kell de nincs itt a vége, folyamatosan fejlődni kell és azt mondhatom biztosan megérte!!
Bogi egy gondoskodó ember, én azt mondom kicsit mindenkinek az anyukája. Meghallgatta az ügyes bajos gondjaim az életmódváltáson kívül is.
Ő az egyik példa aki értéket teremt mindennap, aki nem hóbort diétákat tukmál rád és nem trendből csinálja!
Örülök hogy megismerhettem!” B.C.