Életmódváltás fogyókúrák helyett
A fogyókúrák, a diéták, a csili vili módszerek csak és kizárólag az étkezésre koncentrálnak. A megfelelő étkezés vagy táplálkozás egy csomó problémát megold az ember életében ha helyesen csinálja. Ahhoz, hogy kiegyensúlyozottan működjünk, a következők szükségesek: 1. Tudatos táplálkozás 2. Rendszeres mozgás 3. Pihentető alvás Previous image Next image Ha valamelyik a három közül felborul, […]
Kinek higgyek és mit egyek?
Rengeteg információ áramlik felénk nap mint nap különböző szakemberektől, mint pl. dietetikusok, táplálkozási tanácsadók stb. Olyan sokféle információ jön felénk, hogy lassan a szakembereket is megkérdőjelezik. Az ember nem tudja kinek és mit higgyen. Még a tudomanyos bizonyitekok is ellentmondanak egymásnak. Nem csoda hogy az ember zűrzavarba kerül és elbizonytalanodik. Minden amit hallunk, vagy amiről […]
Hogyan lettem Fit Life Bogi?
„Most akkor Krisztina vagy Bogi?” hangzik el elég gyakran.. Hát jól van, megosztom veled a sztorim. Becsületes nevem Kádár Krisztina-Adél, de az őszintét bevallva, a szüleim soha nem szólítottak Krisztinának, legalábbis nincsenek ilyen emlékeim. Elmondásuk alapján 2-3 hónaposan olyan voltam mint egy kis nyüzsgő bogár és elkezdtek bogárkának becézni, így hát Bogiként nőttem fel. 7 […]